KÖRPERAUFBAU NACH PLAN
Medizinische Trainingstherapie
Medizinische Trainingstherapie ist quasi die fehlende Ergänzung zwischen Therapie, einer so genannten kranken Person, und dem freien Training in einem Fitnessstudio. Bei der MTT (Medizinischen Trainingstherapie) wird der Trainierende jeden Alters und jeden Leistungstandes immer durch den Therapeuten angeleitet und korrigiert. Die Trainingsgeräte und Trainingsmittel sind speziell ausgesucht und für vorgeschädigte Gelenksstrukturen geeignet, d.h. im DENK VITAL sind es sehr leichtgängige Geräte, deren Widerstand durch Luftdruck und auf 1 kg abstufbar geregelt sind.
Neue Bewegungsmuster müssen erst "erlernt" werden!
Im DENK VITAL wird vorerst der Leistungsstand der Person ermittelt. Dazu nimmt sich der Therapeut Zeit allein mit dem Kunden seine Vorverletzungen, Beschwerden, oder Unfälle, die möglicherweise schon lange zurückliegen zu besprechen. Danach folgt eine Untersuchung mit Muskelfunktionstests, Dehntests und Diagnostik betroffener Gelenke. Das Gang- und Haltebild wird durch den Therapeuten beurteilt. Wenn erwünscht, kann die Körperkonstitution sprich Fett, und Muskelanteil gemessen werdne.
Exakte Diagnose und Therapieplan nach Maß!
Nun wird das individuelle Training für den Kunden erstellt. Vorerst wird an der Harmonisierung der Beweglichkeit von Gelenken und der Wirbelsäule gearbeitet, sprich Mobilisierungsübungen, Entspannungsübungen, Dehn- und Beweglichkeitsübungen durch und mit dem Therapeuten durch geführt. Danach steht der Aufbau der Halte- und Stützmuskulatur im Vordergrund. Erst danach wird an die Geräte gegangen um Kräftigungs- und Krafttraining zu beginnen. Zusätzlich wird das Gleichgewicht und andere Koordinationsübungen kombiniert. Wenn notwendig wird durch und mit dem Therapeuten ein Gelenk oder Muskel behandelt, um das Training entspannt weiterführen zu können.
Bewegung soll Spaß machen, Muskeln müssen durchatmen!
Durch die Begleitung durch den Theapeuten können Übungen nicht falsch zu intensiv oder sinnlos durchgeführt werden. Gemeinsam kann ein Heimprogramm erarbeitet werden. Das Üben in der Gruppe, aber zu eigenen Terminen erhöht die Motivation aber lässt auch einmal ein Schmunzeln zu.
Übrigens, ohne Lächeln gibt es bei uns kein Trainieren!
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Tel.: +43 (0)2752/54058 .